Natur-Resilienz-Training

Natürlich die seelischen Widerstandskräfte stärken

„Die eigene Widerstandskraft gegen alle Stürme des Lebens – das ist Resilienz.
Sie ist das „Immunsystem unserer Seele“ und hilft schwierige Lebenssituationen
erfolgreich zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen.
Hierbei kann die Natur ein wahrer Helfer sein.“
(Akademie für Waldbaden und Gesundheit)

Was für die meisten ein abgeerntetes Maisfeld, ein Buddha im Efeu, eine mit Efeu bewachsenen Gartenbank oder ein Baum mit Loch ist kann, wenn wir einen Perspektivwechsel vornehmen, etwas ganz anders für jeden von uns  bedeuten. Ein Perspektivwechsel kann Antworten auf Fragen geben, die uns umtreiben.“ Das Natur Resilienz Training bedient sich u.a. dieser Methode.

In der Natur fällt es uns leichter in Resonanz mit unseren Herausforderungen zu gehen, sie bietet den Raum für Ressourcenstärkung und Persönlichkeitsentwicklung. Ein Natur-Resilienz-Training erhöht ihre Belastbarkeit, ihre Lebensqualität und ihre Lebensfreude.

Nrt Feld
Nrt Buddha
Nrt Bank
Nrt Baum

Natur-Resilienz-Training, was ist das?

Resilienz ist ein Begriff aus der Psychologie und beschreibt die psychische Widerstandskraft eines Menschen.

Resiliente Menschen können Stress und Krisen besser bewältigen als andere. Es gelingt ihnen psychisch und körperlich gesund zu bleiben und sogar gestärkt aus einer solchen Lebensphase hervor zugehen. Das haben sie meist bereits in ihrer Kindheit gelernt. Die gute Nachricht ist, auch als Erwachsener kann die psychische Widerstandskraft trainiert werden.

Um die Stressresistenz zu stärken, braucht es aber manchmal mehr als nur Stille und Atmen. Wir nutzen beim Natur-Resilienz-Training die Kraftquelle Natur um unsere inneren und äußeren Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Ein positiver und wertschätzender Umgang ist die Basis. Das Potential ist in jedem von uns.

Frage dich, in welchen Rollen du lebst? Was sind deine Ziele und Bedürfnisse? Nach welchen Werten bist du Gestalter deines Lebens? Auf welche Ressourcen kannst du zurückgreifen? Du brauchst Unterstützung beim finden von Antworten, einer Entscheidung?

Entdecke dein Potential, komm in deine Kraft -  stärke deine seelische Widerstandskraft, deine Belastbarkeit, deine Lebensfreude und deine Lebensqualität im Natur-Resilienz-Training.

Das Natur-Resilienz-Training biete ich derzeit im Einzeltermin als Natur-Resilienz-Wanderung und als Kurs ab Frühjahr 2021 an. 

Nach einem telefonischen Vorgespräch, indem wir ihr persönliches Anliegen/Thema besprechen, verabreden wir uns.

Wir gehen gemeinsam in die Natur, vielleicht auch in den Wald. Achtsam kommen sie in Kontakt mit sich und der Natur. Sie finden Antworten und Fragen, die bisher tief in ihnen verborgen waren. In der Natur sehen sie den Spiegel ihrer Seele. Ich unterstütze sie dabei, in den inneren Dialog zu gehen. Mit diesem bewußt gemachten Wissen können sie Gestalter ihres Lebens sein. 

Einzelne Elemente aus dem Natur-Resilienz-Training können auch bei individuell geplanten Waldbaden-Veranstaltungen einfließen. Anders als beim klassischen Waldbaden gehen die Teilnehmer und Teilnehmerinnen bei den Resilienz-Übungen gezielt in den inneren Dialog. Wir stärken im Natur-Resilienz-Training die 7 Resilienz-Wurzeln und somit die seelische Widerstandskraft. 

Dieses Angebot versteht sich als Training, es ist kein Coaching und ersetzt keine Therapie.

Sie haben weiter Fragen oder möchten über Termine informiert werden? Schreiben Sie mir bitte eine E-Mail.

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Angebote - Natur-Resilienz-Training

Wählen Sie aus unseren möglichen Veranstaltungen.
28.
Sep
Herbstwald 1
Datum:28. September 2020
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:9:30 - 11:30 Uhr
Preis:Einzelpreis 15,00 € oder im Abonnement: 4 Termine statt 60 € nur 55 €
Wo:Bad Wildungen
In der Natur kannst du entspannen, deinen Akku wieder aufladen, verschnaufen und den Alltag mal eine Weile hinter dir lassen. Ich gebe dir Impulse, die helfen, in der Natur noch effektiver und schneller zu entschleunigen und Entspannung sowie Regeneration zu finden. Eine der bewährtesten Methoden der Stressbewältigung ist die ... mehr erfahren
30.
Sep
Herbstast Blaetter
Datum:30. September 2020
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:16:30 - 18:30 Uhr
Preis:Einzelpreis 15,00 € oder im Abonnement: 4 Termine statt 60 € nur 55 €
Wo:Bad Zwesten
In der Natur kannst du entspannen, deinen Akku wieder aufladen, verschnaufen und den Alltag mal eine Weile hinter dir lassen. Ich gebe dir Impulse, die helfen, in der Natur noch effektiver und schneller zu entschleunigen und Entspannung sowie Regeneration zu finden. Eine der bewährtesten Methoden der Stressbewältigung ist die ... mehr erfahren
03.
Okt
Bachlauf
Datum:03. Oktober 2020
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:10:00 - 11:00 Uhr
Preis:kostenlos
Wo:34596 Bad Zwesten Kurpark am Löwensprüdel
Im Rahmen des KUR-Erlebnistages in Bad Zwesten biete ich Ihnen ein kostenloses Schnupper-Waldbaden im Kurpark am Löwensprudel an.
Wir haben eine kurze Auszeit vom Alltag und finden mit den Waldbaden-Übungen schnell in eine natürliche Entspannung. Die Waldbaden-Übungen unterstützen die positiven Effekte der Natur auf Körper, Geist und Seele. In 1 ... mehr erfahren
03.
Okt
Herbstwald
Datum:03. Oktober 2020
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:14:00 - 16:30 Uhr
Preis:18,50 € pro Person (10 € für Hotelgäste)
Wo:Das Hotel Freund & Natur Resort in Vöhl-Oberorke
Ein buntes Farbenmeer erwartet uns bei diesem Waldbesuch. Wir tauchen mit allen Sinnen in den Herbstwald ein. Wir werden durch achtsamkeitsbasierte Waldbaden-Übungen den Alltag loslassen und natürlich entspannen.  Einfache Qi-Gong Übungen lassen den Körper die gesunde Waldluft besser aufnehmen und regen den Stoffwechsel an. So lässt Waldbaden uns mental ... mehr erfahren
04.
Okt
Herbstwald
Datum:04. Oktober 2020
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:14:00 - 17:00 Uhr
Preis:24 € pro Person
Wo:Bad Wildungen-Bergfreiheit
Ein buntes Farbenmeer erwartet und bei diesem Waldbesuch. Wir tauchen mit allen Sinnen in den Indian-Summer-Wald ein. Wir werden durch achtsamkeitsbasierte Waldbaden-Übungen und bei Land-Art den Alltag loslassen. Einfache Qi-Gong Übungen lassen den Körper die gesunde Waldluft besser aufnehmen und regen den Stoffwechsel an. So fördert Waldbaden die Kreativität, ... mehr erfahren
10.
Okt
Herbstwald
Datum:10. Oktober 2020
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:11:30 - 14:00 Uhr
Preis:18,50 € pro Person (10 € für Hotelgäste)
Wo:Das Hotel Freund & Natur Resort in Vöhl-Oberorke
Ein buntes Farbenmeer erwartet uns bei diesem Waldbesuch. Wir tauchen mit allen Sinnen in den Herbstwald ein. Wir werden durch achtsamkeitsbasierte Waldbaden-Übungen den Alltag loslassen und natürlich entspannen.  Einfache Qi-Gong Übungen lassen den Körper die gesunde Waldluft besser aufnehmen und regen den Stoffwechsel an. So lässt Waldbaden uns mental ... mehr erfahren
15.
Okt
Img 93251
Datum:15. Oktober 2020
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:11:00 - 14:00 Uhr
Preis:24 € pro Person
Wo:Waldeck am Edersee
Anders als bei einem Spaziergang im Wald bewegen wir uns beim Waldbaden ohne Absicht und ohne bestimmtes Ziel, meist still schlendernd, um den Geist zur Ruhe zu bringen. So entschleunigen wir unseren Körper und die Gedanken. Wir atmen die gesunde Waldluft und tauchen ein in die grüne Atmosphäre des ... mehr erfahren
08.
Nov
Herbstwald
Datum:08. November 2020
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:10:00 - 13:00 Uhr
Preis:24 € pro Person
Wo:Bad Zwesten
Ein buntes Farbenmeer erwartet und bei diesem Waldbesuch. Wir tauchen mit allen Sinnen in den Indian-Summer-Wald ein. Wir werden durch achtsamkeitsbasierte Waldbaden-Übungen und bei Land-Art den Alltag loslassen. Einfache Qi-Gong Übungen lassen den Körper die gesunde Waldluft besser aufnehmen und regen den Stoffwechsel an. So fördert Waldbaden die Kreativität, ... mehr erfahren
21.
Jun
Sonnenstrahlen Waldach
Datum:21. Juni 2021
Kategorie:Event-Waldbaden
Wann:17:00 - 20:00 Uhr
Preis:25 € pro Person Spendenbeitrag
Wo:Bad Wildungen-Bergfreiheit
Mittsommer – Sommersonnenwende.
Diesem Tag liegt ein ganz besonderer Zauber inne. In dieser Zeit ist die Natur voller Leben und in seiner höchsten Kraft. Diese Stimmung spiegelt sich auch in unserer Seele wider. Seit Menschengedenken wird diese Zeit u.a. mit Sonnenwendfeuern gefeiert.
Achtsam tauchen wir ein in den grünen Wald. ... mehr erfahren
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