Natur-Resilienz-Training

Natürlich die seelischen Widerstandskräfte stärken

Was für die meisten ein abgeerntetes Maisfeld, ein Buddha im Efeu, eine mit Efeu bewachsenen Gartenbank oder ein Baum mit Loch ist kann, wenn wir einen Perspektivwechsel vornehmen, etwas ganz anders für jeden von uns  bedeuten. Ein Perspektivwechsel kann Antworten auf Fragen geben, die uns umtreiben.“ Das Natur Resilienz Training bedient sich u.a. dieser Methode.

„Die eigene Widerstandskraft gegen alle Stürme des Lebens – das ist Resilienz. Sie ist das „Immunsystem unserer Seele“ und hilft schwierige Lebenssituationen erfolgreich zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen. Hierbei kann die Natur ein wahrer Helfer sein.“ (Akademie für Waldbaden und Gesundheit)

In der Natur fällt es uns leichter in Resonanz mit unseren Herausforderungen zu gehen, sie bietet den Raum für Ressourcenstärkung und Persönlichkeitsentwicklung. Ein Natur-Resilienz-Training erhöht Ihre Belastbarkeit, Ihre Lebensqualität und Ihre Lebensfreude.

Nrt Feld
Nrt Buddha
Nrt Bank
Nrt Baum

Natur-Resilienz-Training, was ist das?

Resilienz ist ein Begriff aus der Psychologie und beschreibt die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Resiliente Menschen können Stress und Krisen besser bewältigen als andere. Es gelingt ihnen psychisch und körperlich gesund zu bleiben und sogar gestärkt aus einer solchen Lebenspase hervor zugehen. Das haben sie meist bereits in ihrer Kindheit gelernt. Die gute Nachricht ist, auch als Erwachsener kann die psychische Widerstandskraft trainiert werden. Um die Stressresistenz zu stärken, braucht es aber manchmal mehr als nur Stille und Atmen. Wir nutzen beim Natur-Resilienz-Training die Kraftquelle Natur um unsere inneren und äußeren Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Ein positiver und wertschätzender Umgang ist die Basis. Das Potential ist in jedem von uns.

Das Natur-Resilienz-Training biete ich als Kurs an. Einzelne Elemente können auch bei individuell geplanten Veranstaltungen, nach Absprache, einfließen. Anders als beim Waldbaden gehen die Teilnehmer und Teilnehmerinnen gezielt in den inneren Dialog. Wir stärken im Natur-Resilienz-Training durch Übungen und Impulse die 7 Resilienz-Wurzeln und somit die seelische Widerstandskraft. 

Dieses Angebot versteht sich als Training, es ist kein Coaching und ersetzt keine Therapie.

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Angebote - Natur-Resilienz-Training

Wählen Sie aus unseren möglichen Veranstaltungen.
12.
Jul
Wald Tier
Datum:12. Juli 2020
Kategorie:Waldbaden für Familien
Wann:15:00 - 17:30 Uhr
Preis:37 € pro Familie (3-5 Pers.) abweichend auf Anfrage
Wo:Bad Wildungen-Bergfreiheit
  Zwischen Bäumen tauchen wir ein, in die Welt von Schneewittchen und den 7 Zwergen.
Auf den Spuren der Märchenfiguren besuchen wir Plätze, an denen sich vielleicht noch ihre Spuren finden lassen. Geheimnisvoll und spannend, aber auch achtsam und entschleunigt - familiengerechte Waldbaden-Übungen lassen diesen Ausflug in den ... mehr erfahren
19.
Jul
Skulptue Bach Kl
Datum:19. Juli 2020
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:9:00 - 12:00 Uhr
Preis:24 € pro Person
Wo:Bad Wildungen-Bergfreiheit
Wir legen eine Strecke von ca. 3 km zurück und verweilen an besonderen Stellen im grünen Wald. Dort leite ich Waldbaden Übungen an, um die positiven Effekte des Waldes auf Körper, Geist und Seele, gezielt zu unterstützt. Wir gehen langsam, überwiegend in Stille, schlendern und verweilen. Der Körper wird sanft ... mehr erfahren
25.
Jul
Sommerwald Kl
Datum:25. Juli 2020
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:14:30 - 17:00 Uhr
Preis:18,50 €
Wo:Bad Zwesten
Hören - sehen - fühlen - riechen - schmecken. Mit allen Sinnen tauchen wir in den Atmosphäre des Waldes ein. 

Wir gehen langsam und meist in Stille ca. 3 km und verweilen an besonderen Stellen im Wald. Dort leite ich Waldbaden-Übungen an, um die positiven Effekte des Waldes auf ... mehr erfahren
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