Natur-Resilienz-Training

Natürlich die seelischen Widerstandskräfte stärken

Was für die meisten ein abgeerntetes Maisfeld, ein Buddha im Efeu, eine mit Efeu bewachsenen Gartenbank oder ein Baum mit Loch ist kann, wenn wir einen Perspektivwechsel vornehmen, etwas ganz anders für jeden von uns  bedeuten. Ein Perspektivwechsel kann Antworten auf Fragen geben, die uns umtreiben.“ Das Natur Resilienz Training bedient sich u.a. dieser Methode.

„Die eigene Widerstandskraft gegen alle Stürme des Lebens – das ist Resilienz. Sie ist das „Immunsystem unserer Seele“ und hilft schwierige Lebenssituationen erfolgreich zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen. Hierbei kann die Natur ein wahrer Helfer sein.“ (Waldbaden Akademie)

In der Natur fällt es uns leichter in Resonanz mit unseren Herausforderungen zu gehen, sie bietet den Raum für Ressourcenstärkung und Persönlichkeitsentwicklung. Ein Natur-Resilienz-Training erhöht Ihre Belastbarkeit, Ihre Lebensqualität und Ihre Lebensfreude.

Nrt Feld
Nrt Buddha
Nrt Bank
Nrt Baum

Natur-Resilienz-Training, was ist das?

Resilienz ist ein Begriff aus der Psychologie und beschreibt die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Resiliente Menschen können Stress und Krisen besser bewältigen als andere. Es gelingt ihnen psychisch und körperlich gesund zu bleiben und sogar gestärkt aus einer solchen Lebenspase hervor zugehen. Das haben sie meist bereits in ihrer Kindheit gelernt. Die gute Nachricht ist, auch als Erwachsener kann die psychische Widerstandskraft trainiert werden. Um die Stressresistenz zu stärken, braucht es aber manchmal mehr als nur Stille und Atmen. Wir nutzen beim Natur-Resilienz-Training die Kraftquelle Natur um unsere inneren und äußeren Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Ein positiver und wertschätzender Umgang ist die Basis. Das Potential ist in jedem von uns.

Das Natur-Resilienz-Training biete ich als Kurs an. Einzelne Elemente können auch bei individuell geplanten Veranstaltungen, nach Absprache, einfließen. Anders als beim Waldbaden gehen die Teilnehmer und Teilnehmerinnen gezielt in den inneren Dialog. Wir stärken im Natur-Resilienz-Training durch Übungen und Impulse die 7 Resilienz-Wurzeln und somit die seelische Widerstandskraft. 

Dieses Angebot versteht sich als Training, es ist kein Coaching und ersetzt keine Therapie.

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Angebote - Natur-Resilienz-Training

Wählen Sie aus unseren möglichen Veranstaltungen.
10.
Apr
Wald Tier
Datum:10. April 2020
Kategorie:Waldbaden für Familien
Wann:14:30 - 17:00 Uhr
Preis:37 € pro Familie (3-5 Pers.) abweichend auf Anfrage
Wo:Bad Wildungen-Bergfreiheit
Im Wald gehen wir mit allen Sinnen auf die Suche nach dem Frühling. Ob wir Ihn finden? Vielleicht sehen wir den Osterhasen?
Wir gehen ca. 3 km und verweilen an besonderen Stellen in Wald. Bei familiengerechten Waldbaden-Übungen wird dieser Ausflug in den Wald für Groß und Klein ein besonderes und ... mehr Erfahren
25.
Apr
Krokusse Waldbaden
Datum:25. April 2020
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:15:00 Uhr - 17:30 Uhr
Preis:18,50 €
Wo:Bad Wildungen
Im Sinne des „Shinrin Yoku“ bewegen wir uns meist in Stille, langsam schlendernd und verweilend. Wir gehen ca. 3 km und verweilen an besonderen Stellen in Wald und Park. Dort leite ich Waldbaden Übungen an, um die positiven Effekte der Natur auf Körper, Geist und Seele, gezielt durch z.B. Achtsamkeitsübungen, ... mehr Erfahren
06.
Jun
Bodendecker Eines Rot
Datum:06. Juni 2020
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:15:00 Uhr - 17:30 Uhr
Preis:18,50 €
Wo:Bad Wildungen
Im Sinne des „Shinrin Yoku“ bewegen wir uns meist in Stille, langsam schlendernd und verweilend. Wir gehen ca. 3 km und verweilen an besonderen Stellen in Wald und Park. Dort leite ich Waldbaden Übungen an, um die positiven Effekte der Natur auf Körper, Geist und Seele, gezielt durch z.B. Achtsamkeitsübungen, ... mehr Erfahren
13.
Jun
Pilzgruppe
Datum:13. Juni 2020
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:14:30 - 17:00 Uhr
Preis:18,50 €
Wo:Bad Zwesten
Hören - sehen - fühlen - riechen - schmecken. Mit allen Sinnen tauchen wir in den Atmosphäre des Waldes ein. 

Wir gehen langsam und meist in Stille ca. 3 km und verweilen an besonderen Stellen im Wald. Dort leite ich Waldbaden-Übungen an, um die positiven Effekte des Waldes auf ... mehr Erfahren
20.
Jun
Steinbruch Meditation
Datum:20. Juni 2020
Kategorie:Event-Waldbaden
Wann:15:00 - 19:00 Uhr (Offenes Ende)
Preis:auf Anfrage
Wo:Bad Wildungen-Bergfreiheit
Im Sinne des Shinrin Yoku tauchen wir in die Atmospäre des Waldes ein und erleben die Natur intensiv und in Dankbarkeit. Achtsamkeitsübungen, Yoga, Qi Gong und Waldbaden-Übungen sowie ein Ausflug in das alte Kräuterwissen sind geplant. Bei einer Teezeremonie, einem Lagerfeuer und Ritualen feiern wir die längste Nacht des ... mehr Erfahren
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