Natur-Resilienz-Training

Natürlich die seelischen Widerstandskräfte stärken

„Die eigene Widerstandskraft gegen alle Stürme des Lebens – das ist Resilienz.
Sie ist das „Immunsystem unserer Seele“ und hilft schwierige Lebenssituationen
erfolgreich zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen.
Hierbei kann die Natur ein wahrer Helfer sein.“
(Akademie für Waldbaden und Gesundheit)

Was für die meisten ein abgeerntetes Maisfeld, ein Buddha im Efeu, eine mit Efeu bewachsenen Gartenbank oder ein Baum mit Loch ist kann, wenn wir einen Perspektivwechsel vornehmen, etwas ganz anders für jeden von uns  bedeuten. Ein Perspektivwechsel kann Antworten auf Fragen geben, die uns umtreiben.“ Das Natur Resilienz Training bedient sich u.a. dieser Methode.

In der Natur fällt es uns leichter in Resonanz mit unseren Herausforderungen zu gehen, sie bietet den Raum für Ressourcenstärkung und Persönlichkeitsentwicklung. Ein Natur-Resilienz-Training erhöht ihre Belastbarkeit, ihre Lebensqualität und ihre Lebensfreude.

Nrt Feld
Nrt Buddha
Nrt Bank
Nrt Baum

Natur-Resilienz-Training, was ist das?

Resilienz ist ein Begriff aus der Psychologie und beschreibt die psychische Widerstandskraft eines Menschen.

Resiliente Menschen können Stress und Krisen besser bewältigen als andere. Es gelingt ihnen psychisch und körperlich gesund zu bleiben und sogar gestärkt aus einer solchen Lebensphase hervor zugehen. Das haben sie meist bereits in ihrer Kindheit gelernt. Die gute Nachricht ist, auch als Erwachsener kann die psychische Widerstandskraft trainiert werden.

Um die Stressresistenz zu stärken, braucht es aber manchmal mehr als nur Stille und Atmen. Wir nutzen beim Natur-Resilienz-Training die Kraftquelle Natur um unsere inneren und äußeren Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Ein positiver und wertschätzender Umgang ist die Basis. Das Potential ist in jedem von uns.

Frage dich, in welchen Rollen du lebst? Was sind deine Ziele und Bedürfnisse? Nach welchen Werten bist du Gestalter deines Lebens? Auf welche Ressourcen kannst du zurückgreifen? Du brauchst Unterstützung beim finden von Antworten, einer Entscheidung?

Entdecke dein Potential, komm in deine Kraft -  stärke deine seelische Widerstandskraft, deine Belastbarkeit, deine Lebensfreude und deine Lebensqualität im Natur-Resilienz-Training.

Das Natur-Resilienz-Training biete ich derzeit im Einzeltermin als Natur-Resilienz-Wanderung und als Kurs ab Frühjahr 2021 an. 

Nach einem telefonischen Vorgespräch, indem wir ihr persönliches Anliegen/Thema besprechen, verabreden wir uns.

Wir gehen gemeinsam in die Natur, vielleicht auch in den Wald. Achtsam kommen sie in Kontakt mit sich und der Natur. Sie finden Antworten und Fragen, die bisher tief in ihnen verborgen waren. In der Natur sehen sie den Spiegel ihrer Seele. Ich unterstütze sie dabei, in den inneren Dialog zu gehen. Mit diesem bewußt gemachten Wissen können sie Gestalter ihres Lebens sein. 

Einzelne Elemente aus dem Natur-Resilienz-Training können auch bei individuell geplanten Waldbaden-Veranstaltungen einfließen. Anders als beim klassischen Waldbaden gehen die Teilnehmer und Teilnehmerinnen bei den Resilienz-Übungen gezielt in den inneren Dialog. Wir stärken im Natur-Resilienz-Training die 7 Resilienz-Wurzeln und somit die seelische Widerstandskraft. 

Dieses Angebot versteht sich als Training, es ist kein Coaching und ersetzt keine Therapie.

Sie haben weiter Fragen oder möchten über Termine informiert werden? Schreiben Sie mir bitte eine E-Mail.

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Angebote - Natur-Resilienz-Training

Wählen Sie aus unseren möglichen Veranstaltungen.
30.
Jan
Dsc 0663 Kl. Inhalt
Datum:30. Januar 2021
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:ENTFÄLLT
Preis:18,50 € pro Person (10 € für Hotelgäste)
Wo:Das Hotel Freund & Natur Resort in Vöhl-Oberorke
Ganz nach dem Vorbild der Natur nutzen die Menschen seit je her, den Winter zur inneren Einkehr. Wir bringen den Geist zur Ruhe und nähren die Seele im Wald.  Wir werden durch achtsamkeitsbasierte Waldbaden-Übungen den Alltag loslassen, natürlich entspannen und in Resonanz mit uns selbst und der Natur gehen.  ... mehr erfahren
31.
Jan
Distel Gefroren
Datum:31. Januar 2021
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:ENTFÄLLT
Preis:18,50 €
Wo:Bad Wildungen-Bergfreiheit
Im Winterwald ist es besonders still - alles ruht. Wir tauchen in diese Stille ein und nehmen achtsam wahr, was wir zu dieser Jahreszeit entdecken können.  Ganz nach dem Vorbild der Natur nutzen die Menschen seit je her den Winter zur inneren Einkehr. Wir bringen den Geist zur Ruhe ... mehr erfahren
20.
Feb
Img 3287 Kl. Inhalt
Datum:20. Februar 2021
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:14:00 - 16:30 Uhr
Preis:18,50 €
Wo:Bad Wildungen-Bergfreiheit
Im Winterwald ist es besonders still - alles ruht. Wir tauchen in diese Stille ein und nehmen achtsam wahr, was wir zu dieser Jahreszeit entdecken können.  Ganz nach dem Vorbild der Natur nutzen die Menschen seit je her den Winter zur inneren Einkehr. Wir bringen den Geist zur Ruhe ... mehr erfahren
27.
Feb
Winterlinge
Datum:27. Februar 2021
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:11:00 - 13:30 Uhr
Preis:18,50 € pro Person (10 € für Hotelgäste)
Wo:Das Hotel Freund & Natur Resort in Vöhl-Oberorke
Ganz nach dem Vorbild der Natur nutzen die Menschen seit je her, den Winter zur inneren Einkehr. Wir bringen den Geist zur Ruhe und nähren die Seele im Wald.  Wir werden durch achtsamkeitsbasierte Waldbaden-Übungen den Alltag loslassen, natürlich entspannen und in Resonanz mit uns selbst und der Natur gehen.  ... mehr erfahren
21.
Blume M Kl
Datum:21. März 2021
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:14:30 - 17:00 Uhr
Preis:18,50 €
Wo:Bad Zwesten
Hören - sehen - fühlen - riechen - schmecken wir vielleicht schon den Frühling. Mit allen Sinnen tauchen wir achtsam in den Wald ein und begeben uns auf die Suche nach den Spuren des Frühlings. Wir gehen ca. 3 km und verweilen an besonderen Stellen im Wald. Dort leite ... mehr erfahren
27.
Dsc 0527 Kl. Inhalt
Datum:27. März 2021
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:15:00 Uhr - 17:30 Uhr
Preis:18,50 €
Wo:Bad Wildungen
Im Sinne des „Shinrin Yoku“ bewegen wir uns meist in Stille und langsam schlendernd. Wir gehen ca. 3 km und verweilen an besonderen Stellen in Wald und Park. Dort leite ich Waldbaden-Übungen an, um die positiven Effekte der Natur auf Körper, Geist und Seele, gezielt durch z.B. Sinnes- und ... mehr erfahren
25.
Apr
Fruehlingslichtung
Datum:25. April 2021
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:10:00 - 12:30 Uhr
Preis:18,50 €
Wo:Bad Wildungen
Hören - sehen - fühlen - riechen - schmecken wir den Frühling.
Mit allen Sinnen tauchen wir achtsam in den Wald ein und begeben uns auf die Suche nach den Spuren des Frühlings. Wir gehen ca. 3 km und verweilen an besonderen Stellen im Wald. Dort leite ich ... mehr erfahren
13.
Mai
Img 3841 Kl. Inhalt
Datum:13. Mai 2021
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:14:00 - 18:00 Uhr
Preis:47 €
Wo:Bad Wildungen-Bergfreiheit
Einfach mal abhängen und wirklich die Seele baumeln lassen. In einer Hängematte unter den Buchen des Kellerwaldes geht das ganz hervorragend!
Der Blick in die Baumkronen und das sanfte Schaukeln haben eine sehr entspannende und beruhigende Wirkung. Während Sie in der bereitgestellten Hängematte den Wald genießen, bereite ich ... mehr erfahren
21.
Jun
Sonnenstrahlen Waldach
Datum:21. Juni 2021
Kategorie:Event-Waldbaden
Wann:17:00 - 20:00 Uhr
Preis:25 € pro Person Spendenbeitrag
Wo:Bad Wildungen-Bergfreiheit
Mittsommer – Sommersonnenwende.
Diesem Tag liegt ein ganz besonderer Zauber inne. In dieser Zeit ist die Natur voller Leben und in seiner höchsten Kraft. Diese Stimmung spiegelt sich auch in unserer Seele wider. Seit Menschengedenken wird diese Zeit u.a. mit Sonnenwendfeuern gefeiert.
Achtsam tauchen wir ein in den grünen Wald. ... mehr erfahren
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