Natur-Resilienz-Training

Natürlich die seelischen Widerstandskräfte stärken

„Die eigene Widerstandskraft gegen alle Stürme des Lebens – das ist Resilienz.
Sie ist das „Immunsystem unserer Seele“ und hilft schwierige Lebenssituationen
erfolgreich zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen.
Hierbei kann die Natur ein wahrer Helfer sein.“
(Akademie für Waldbaden und Gesundheit)

Was für die meisten ein abgeerntetes Maisfeld, ein Buddha im Efeu, eine mit Efeu bewachsenen Gartenbank oder ein Baum mit Loch ist kann, wenn wir einen Perspektivwechsel vornehmen, etwas ganz anders für jeden von uns  bedeuten. Ein Perspektivwechsel kann Antworten auf Fragen geben, die uns umtreiben.“ Das Natur Resilienz Training bedient sich u.a. dieser Methode.

In der Natur fällt es uns leichter in Resonanz mit unseren Herausforderungen zu gehen, sie bietet den Raum für Ressourcenstärkung und Persönlichkeitsentwicklung. Ein Natur-Resilienz-Training erhöht ihre Belastbarkeit, ihre Lebensqualität und ihre Lebensfreude.

Nrt Feld
Nrt Buddha
Nrt Bank
Nrt Baum

Natur-Resilienz-Training, was ist das?

Resilienz ist ein Begriff aus der Psychologie und beschreibt die psychische Widerstandskraft eines Menschen.

Resiliente Menschen können Stress und Krisen besser bewältigen als andere. Es gelingt ihnen psychisch und körperlich gesund zu bleiben und sogar gestärkt aus einer solchen Lebensphase hervor zugehen. Das haben sie meist bereits in ihrer Kindheit gelernt. Die gute Nachricht ist, auch als Erwachsener kann die psychische Widerstandskraft trainiert werden.

Um die Stressresistenz zu stärken, braucht es aber manchmal mehr als nur Stille und Atmen. Wir nutzen beim Natur-Resilienz-Training die Kraftquelle Natur um unsere inneren und äußeren Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Ein positiver und wertschätzender Umgang ist die Basis. Das Potential ist in jedem von uns.

Frage dich, in welchen Rollen du lebst? Was sind deine Ziele und Bedürfnisse? Nach welchen Werten bist du Gestalter deines Lebens? Auf welche Ressourcen kannst du zurückgreifen? Du brauchst Unterstützung beim finden von Antworten, einer Entscheidung?

Entdecke dein Potential, komm in deine Kraft -  stärke deine seelische Widerstandskraft, deine Belastbarkeit, deine Lebensfreude und deine Lebensqualität im Natur-Resilienz-Training.

Das Natur-Resilienz-Training biete ich derzeit im Einzeltermin als Natur-Resilienz-Wanderung und als Kurs ab Frühjahr 2021 an. 

Nach einem telefonischen Vorgespräch, indem wir ihr persönliches Anliegen/Thema besprechen, verabreden wir uns.

Wir gehen gemeinsam in die Natur, vielleicht auch in den Wald. Achtsam kommen sie in Kontakt mit sich und der Natur. Sie finden Antworten und Fragen, die bisher tief in ihnen verborgen waren. In der Natur sehen sie den Spiegel ihrer Seele. Ich unterstütze sie dabei, in den inneren Dialog zu gehen. Mit diesem bewußt gemachten Wissen können sie Gestalter ihres Lebens sein. 

Einzelne Elemente aus dem Natur-Resilienz-Training können auch bei individuell geplanten Waldbaden-Veranstaltungen einfließen. Anders als beim klassischen Waldbaden gehen die Teilnehmer und Teilnehmerinnen bei den Resilienz-Übungen gezielt in den inneren Dialog. Wir stärken im Natur-Resilienz-Training die 7 Resilienz-Wurzeln und somit die seelische Widerstandskraft. 

Dieses Angebot versteht sich als Training, es ist kein Coaching und ersetzt keine Therapie.

Sie haben weiter Fragen oder möchten über Termine informiert werden? Schreiben Sie mir bitte eine E-Mail.

Zum Kontaktformular

Angebote - Natur-Resilienz-Training

Aktuell sind keine Veranstaltungen geplant, bitte kontaktieren sie mich bei Interesse persönlich.
Wenn Sie fortfahren werden Sie auf eine externe Seite mit folgender Adresse weitergeleitet. Bitte lesen Sie auch unsere Datenschutz-Hinweise.
Fortfahren
Zurück
Datenschutzeinstellungen
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige davon sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und deine Nutzererfahrung zu verbessern.
  • Essenzielle
  • Statistiken