Natur-Resilienz-Training

Natürlich die seelischen Widerstandskräfte stärken

Was für die meisten ein abgeerntetes Maisfeld, ein Buddha im Efeu, eine mit Efeu bewachsenen Gartenbank oder ein Baum mit Loch ist kann, wenn wir einen Perspektivwechsel vornehmen, etwas ganz anders für jeden von uns  bedeuten. Ein Perspektivwechsel kann Antworten auf Fragen geben, die uns umtreiben.“ Das Natur Resilienz Training bedient sich u.a. dieser Methode.

„Die eigene Widerstandskraft gegen alle Stürme des Lebens – das ist Resilienz. Sie ist das „Immunsystem unserer Seele“ und hilft schwierige Lebenssituationen erfolgreich zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen. Hierbei kann die Natur ein wahrer Helfer sein.“ (Waldbaden Akademie)

In der Natur fällt es uns leichter in Resonanz mit unseren Herausforderungen zu gehen, sie bietet den Raum für Ressourcenstärkung und Persönlichkeitsentwicklung. Ein Natur-Resilienz-Training erhöht Ihre Belastbarkeit, Ihre Lebensqualität und Ihre Lebensfreude.

Nrt Feld
Nrt Buddha
Nrt Bank
Nrt Baum

Natur-Resilienz-Training, was ist das?

Resilienz ist ein Begriff aus der Psychologie und beschreibt die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Resiliente Menschen können Stress und Krisen besser bewältigen als andere. Es gelingt ihnen psychisch und körperlich gesund zu bleiben und sogar gestärkt aus einer solchen Lebenspase hervor zugehen. Das haben sie meist bereits in ihrer Kindheit gelernt. Die gute Nachricht ist, auch als Erwachsener kann die psychische Widerstandskraft trainiert werden. Um die Stressresistenz zu stärken, braucht es aber manchmal mehr als nur Stille und Atmen. Wir nutzen beim Natur-Resilienz-Training die Kraftquelle Natur um unsere inneren und äußeren Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Ein positiver und wertschätzender Umgang ist die Basis. Das Potential ist in jedem von uns.

Das Natur-Resilienz-Training biete ich als Kurs an. Einzelne Elemente können auch bei individuell geplanten Veranstaltungen, nach Absprache, einfließen. Anders als beim Waldbaden gehen die Teilnehmer und Teilnehmerinnen gezielt in den inneren Dialog. Wir stärken im Natur-Resilienz-Training durch Übungen und Impulse die 7 Resilienz-Wurzeln und somit die seelische Widerstandskraft. 

Dieses Angebot versteht sich als Training, es ist kein Coaching und ersetzt keine Therapie.

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Angebote - Natur-Resilienz-Training

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