Wir legen eine Strecke von ca. 3 km zurück und verweilen an besonderen Stellen im grünen Wald. Dort leite ich Waldbaden Übungen an, um die positiven Effekte des Waldes auf Körper, Geist und Seele, gezielt zu unterstützt. Wir gehen langsam, überwiegend in Stille, schlendern und verweilen. Der Körper wird sanft ... mehr erfahren

Im Sinne des „Shinrin Yoku“ bewegen wir uns meist in Stille, langsam schlendernd und verweilend. Wir gehen ca. 3 km und verweilen an besonderen Stellen in Wald und Park. Dort leite ich Waldbaden Übungen an, um die positiven Effekte der Natur auf Körper, Geist und Seele, gezielt durch z.B. Achtsamkeitsübungen, ... mehr erfahren

Hören - sehen - fühlen - riechen - schmecken. Mit allen Sinnen tauchen wir in den Atmosphäre des Waldes ein. 

Wir gehen langsam und meist in Stille ca. 3 km und verweilen an besonderen Stellen im Wald. Dort leite ich Waldbaden-Übungen an, um die positiven Effekte des Waldes auf ... mehr erfahren