Waldbaden

Auszeit im Wald

Der Ablauf eines Waldbades
Sie buchen über meine Website die gewünschte Waldbaden-Veranstaltung. Hier finden Sie alle wichtigen Informationen. Natürlich beantworte ich Ihnen alle Fragen, die sich ergeben per Mail oder telefonisch. 
Wir treffen uns am vereinbarten Treffpunkt. Dann gehen wir gemeinsam in den Wald, den ich gut kenne. Zu Beginn lernen wir uns kennen, dann lade ich meine Teilnehmer zu Waldbaden-Übungen ein. Diese sind ohne Vorkenntnisse einfach umzusetzen und sind Übungen zur Entspannung, Meditationen, Wahrnehmungs- und Achtsamkeits-Übungen, genauso wie Bewegungs- und Atem-Übungen, auch aus dem Qigong oder Yoga. Ich lade zu den Übungen ein, d.h. alles kann – nichts muss! Und es bedarf auch keiner Erklärung, wenn irgendetwas nicht oder anders gemacht werden möchte. Waldbaden – Shinrin Yoku ist Wahrnehmung – und das geht nur, wenn wir uns voll und ganz auf den Wald und uns selbst einlassen - Achtsamkeit im Wald. Zum Ende führt uns der Weg zurück zum Treffpunkt wo wir uns verabschieden.
Sollte ein Teilnehmer oder eine Teilnehmerin nach unserem Waldbaden das Bedürfnis verspüren, das Erlebte zu reflektieren, so kann dies in der Gruppe passieren oder auch in einem Telefonat mit mir persönlich.
Was Sie genau bei der von Ihnen ausgewählten Waldbaden-Veranstaltung erwartet, finden Sie in den einzelnen Beschreibungen.

Leistungen Waldbaden

  • Professionelle Anleitung der Waldbaden-Übungen
  • Je nach Thema des Waldbadens zusätzliche Impulse
  • teilweise Anleitungen schriftlich zum Mitnehmen
  • Kräuter-Tee in Bio-Qualität (Herbst/Winter)
  • Teezeremonie (ab 3 Std. Waldbaden)
  • Ein kleines Waldbaden-Geschenk
  • Sitzunterlagen (desinfiziert) werden bei Bedarf zur Verfügung gestellt
  • Hängematten werden zur Verfügung gestellt (Hängemattenzeit)
  • Im Kostenbeitrag ist die Gestattungsgebühr des Waldeigentümers inkl.

Waldbaden hat vorteilhafte Wirkungen auf unsere Gesundheit und auf unsere Gefühlswelt

  • Erhöhung der Killerzellen im Immunsystem
  • Senkung von Blutdruck und Blutzucker
  • Reduzierung von Stress (Symptomen)
  • Steigerung von Lebensenergie und Freude
  • Steigerung der Gelassenheit durch Achtsamkeit
  • Förderung von Kreativität und Inspiration
  • Wertschätzung der Stille und der Natur
  • Verbesserung des Schlafes und Leistungsfähigkeit
  • u.v.m (siehe "Was ist Waldbaden?")

Sie sind eine Gruppe und möchten gerne bei ein individuelles Waldbaden genießen?
Schreiben Sie mir eine E-Mail, ich berate Sie gern.
Alle Formate sind auch für Gruppen oder Einzelpersonen buchbar.

Zum Kontaktformular

Waldbaden findet unter Beachtung der aktuell empfohlenen
Hygiene-Empfehlungen für Veranstaltungen statt.
(siehe Wichtige Hinweise)

Wählen Sie aus unseren möglichen Veranstaltungen.
30.
Jan
Dsc 0663 Kl. Inhalt
Datum:30. Januar 2021
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:ENTFÄLLT
Preis:18,50 € pro Person (10 € für Hotelgäste)
Wo:Das Hotel Freund & Natur Resort in Vöhl-Oberorke
Ganz nach dem Vorbild der Natur nutzen die Menschen seit je her, den Winter zur inneren Einkehr. Wir bringen den Geist zur Ruhe und nähren die Seele im Wald.  Wir werden durch achtsamkeitsbasierte Waldbaden-Übungen den Alltag loslassen, natürlich entspannen und in Resonanz mit uns selbst und der Natur gehen.  ... mehr erfahren
31.
Jan
Distel Gefroren
Datum:31. Januar 2021
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:ENTFÄLLT
Preis:18,50 €
Wo:Bad Wildungen-Bergfreiheit
Im Winterwald ist es besonders still - alles ruht. Wir tauchen in diese Stille ein und nehmen achtsam wahr, was wir zu dieser Jahreszeit entdecken können.  Ganz nach dem Vorbild der Natur nutzen die Menschen seit je her den Winter zur inneren Einkehr. Wir bringen den Geist zur Ruhe ... mehr erfahren
20.
Feb
Img 3287 Kl. Inhalt
Datum:20. Februar 2021
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:14:00 - 16:30 Uhr
Preis:18,50 €
Wo:Bad Wildungen-Bergfreiheit
Im Winterwald ist es besonders still - alles ruht. Wir tauchen in diese Stille ein und nehmen achtsam wahr, was wir zu dieser Jahreszeit entdecken können.  Ganz nach dem Vorbild der Natur nutzen die Menschen seit je her den Winter zur inneren Einkehr. Wir bringen den Geist zur Ruhe ... mehr erfahren
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